esraca

Hakkımda

güldüklerimi unutabilirim ama ağladıklarımı asla!


*BLOGUMA HOŞGELDİNİZ* esraca

Bağlantılarım

* Ana Sayfa
* Profilim
* Arşiv

Kategoriler


Arkadaşlarım


• Blogcu Yardım
• metekan
• canesim
• 1demethuzun
• MATEMATİK ÖĞRETMENİ RAGIP ŞAHİN
• Asya EYLÜL
• suskunmavi
• nuraysem
• nurluhayat
• prensessumeyye
• ikra özgür
• balgibiask
• tanrimisafirlerim
• bolahenkk
• vurgu
• morruyalar
• erhan ...

İŞTE GÜZEL BİR CİLT İÇİN 8 ŞİFALI BESİNLER

İşte cildiniz için mucize besinler şunlar:

1- Avokado: Tropikal meyve avokado iyi bir biotin kaynağıdır. Cilt kuruluğuna engel olduğu gibi saç ve tırnak kırılmalarının da önüne geçen avokado lokal olarak uygulandığında aşırı sıcaktan yıpranmış ciltleri nemlendirerek tedavi eder.

2- Yeşil çay: Polifenol açısından zengin olan yeşil çay, cildinizin dostudur. Günde en az dört bardak içerek cildinizin güzel kalmasına yardım edin.

3- Domates püresi: Lycopene adı verilen güçlü antioksidanın bolca bulunduğu domates püresi, saf zeytinyağı ile birlikte güneş yanığına maruz kalmış ciltlere 10 gün boyunca uygulandığında cildiniz yeniden sağlığına kavuşacaktır. Ayrıca yoğun olarak karoten içeren domatesin hücrelerdeki sabit köksel atomların zarar görmesini yavaşlattığı biliniyor.

4- Somon: Yaşlandırmayı yavaşlatan somon balığı, içerdiği astaxanthin ve karotenoid sayesinde cildin elastikiyetini geliştirir. Böylece yüzünüzdeki çizgiler daha az görünür.

5- Yumurta. Hücrelerdeki köksel atomların meydana getirdiği zararları onaran proteinin bolca bulunduğu yumurta, kuru cildin düşmanı biotin ve temel vitaminlere de sahiptir.

6- Nar: Cildiniz için narı mutlaka listenizde bulundurmanız gerekiyor. Lokal olarak uygulandığında içerdiği antioksidanlar sayesinde cildinizin daha çok kollajen üreterek canlılık kazanmasını sağlar.

7- Ceviz: Balık sevmiyor ve Omega-3 yağ asidinin cildinize sağlayacağı yararlardan faydalanmak istiyorsanız cevizi deneyin. Ceviz, Omega-3 açısından zengindir ve bu yağ asidi saçınızın parlamasına fayda sağlayacağı gibi cildinizi daha yumuşak ve genç gösterir.

8- Baklagiller: Diğer bir protein kaynağı da baklagillerdir. Hücredeki köksel atomların meydana getirdiği zararları gidermeye yardım eden ve yeni cilt hücresi ile cildin kollajen üretmesine olanak sağlayan baklagiller bunu içerdiği proteinlerle başarır.

 

Tarih: 09:22, 29/9/2009 Kategori: saglik		 Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

ALLAH RASULÜ HANGİ İSİMLERİ SEVERDİ

  • Peygamberimiz hanımlarından ikisinin ilk isimlerini değiştirmiştir. Biri Cüveyriye, diğeri Zeynep binti Cahş annemizdir. Her ikisinin ilk isimleri "Berre" idi. ayrıca üvey kızının adı  da "Berre" iken onu "Zeynep" olarak değiştirmiştir. Berre manası temizleyicidir. Ancak " O kendi nefsini temizler" diyerek kibir ve gurura sebep olmaması için değiştirmiştir. Zeynep, mücehverler değerli taşlar anlamındadır.
  • Hazn" (hüzünlü, kederli) ismini, "Sehl" (kolaylık, iyilik) ile.
  • Hz.Ömer'in kızının adı da isyancı anlamında "Âsiye" idi, Allah Resulü onu  (asi isyan eden sad ile yazıldığında. Ancak sin ile yazılırsa hastabakıcı olur) "Cemile" ile,
  • Çorak arazi olduğu için, Afira" (otsuz, çorak) ismini, ,"Hadıra" (yeşillik, çimen) ile,
  • Peygamber Efendimiz, Yesar (kolaylık, bolluk), Rebah (menfaat, fayda), Eflah (kurtuluş, kurtuluşa eren), Necih (dileğine kavuşan) adlarının verilmesinide yasaklamıştır. Bu yasak bu isimlerin kötü hitaplara maruz kalmaması içindir.
  • Şihab'ı (Şahap, alev, ateş parçası) Hişam ile,
  • Asram, Âsi, Aziz, Atele (şiddet, sertlik), Şeytan, Hakem, Gurâb (karga) Habbâb, isimlerini değiştirdi.
  • Harb'i (savaş) Silm (barış) ile,
  • Muzdaci'ı (yatan) Münbais (kalkan) ile,
  • Peygamberimiz,  bir yılan ismi olduğu için "Hubab" ismini, ateşten bir yalının ismi olduğu için, "Şihab" ismini, Allah'a mahsus olduğu için "Aziz" ismini değiştirmiştir.

Allah Resulü (s.a.v) Buyuruyor

  • Siz kıyamet günü isimleriniz ve babalarınızın isimleriyle çağrılacaksınız, öyle ise isimlerinizi güzel koyunuz.
  • Peygamberlerin isimleriyle isimlenin. Allah'ın çok sevdiği isimler Abdullah, Abdurrâhman'dır. İsimlerin güzeli de Hâris ve Hemmâm isimleridir. En çirkinleri de Harb ve Mürre isimleridir.
  • Kıyamet günü, Allah'ın en ziyade kızacağı en kötü kimse, adı Melikü'l-emlâk (Şehinşâh) olan kimsedir. Allah'tan başka Mâlik yoktur.
  • İsmimi isim olarak koyun, fakat künyemi kendinize künye yapmayın!
  • Kim benim ismimi almışsa, künyem ile künyelenmesin. Kim de künyem ile künyelenmişse, ismimle isimlenmesin.

      Kaynak:
      1) Büyük Kadın İlmihali, Rauf PEHLİVAN
      2) Ansiklopedik Çocuk İsimleri ve Hastalıkları, Ahmet Eğilmez, İpek Yayın
      3) Kütüb-i Sitte


Tarih: 08:44, 29/9/2009 Kategori: yasam		 Yorum (1) | Yorum yaz | Bağlantı

ZEYTİN YAĞLI PATLICAN DOLMASI

 

MALZEMESİ

30 adet Adana patlıcanı
10 adet kuru soğan
2 bardak pirinç
1 bardak zeytinyağı
4 adet kesme şeker
1 çay kaşığı tarçın
1 demet dereotu
1 adet limonun suyu
1 tatlı kaşığı yenibahar
4 yemek kaşığı dolmalık fıstık
4 yemek kaşığı kuş üzümü
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı tuz


TARİF

Patlıcanların içini oyup tuzlu suda bekletin. Soğanları tavla zarı formunda doğrayın. Üzümleri ve pirinçleri ılık tuzlu suda bekletin. Fıstıkları sıvıyağda, soğanları zeytinyağında pembeleştirin. Pirinçleri yıkayıp süzün. Soğanlarla karıştırarak 10 dakika kavurun. Pirinçlerin üzerine tuz, şeker, tarçın, yenibahar ve karabiber ekleyin. Üzerine 2 bardak su ve dereotu ilave edip, kısık ateşte pişirin. 20 dakika dinlendirdikten sonra limon suyunu ilave edin.
Oyulmuş patlıcanların içini doldurun. Üzerine 2 bardak su ilave edin. Patlıcanların üzerini bir tabakla bastırın. Tencerenin kapağını kapattıktan sonra 30 dakika pişirin.

"

Tarih: 10:49, 28/9/2009 Kategori: yemek		 Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

ANNE BABALAR İÇİN ''6 ALTIN ÖNERİ

Okul hayatına ilk adımı atmak, çocukların hayatında yeni bir dönemi başlattığı için büyük önem taşıyor...



Okul hayatına ilk adımı atmak, çocukların hayatında yeni bir dönemi başlattığı için büyük önem taşıyor. Birinci sınıfa başlayan çocuklar ilk kez aileden ayrılmanın, yeni arkadaşlar ve yeni bir ortamla tanışmanın heyecanını, gerilimini yaşıyor.
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Dr. Zafer Atasoy'un verdiği bilgilere göre, okul hayatına ilk adımı öncesinde kimi çocuklar heyecanlı, kimi çocuklarsa korkulu bir bekleyiş yaşıyor. Çocuk bu zorlu süreçte velilerinin desteğine ihtiyaç duyuyor. Okul ortamı karşılaşılan ilk ve süreklilik içerecek olan sosyal ortamdır. Çocukların nerdeyse rakipsiz olduğu, üzerinde aşırı ilginin bulunduğu ev ortamından çıkarak kendisi gibi onlarca arkadaşının bulunduğu ortama alışması zaman alır. Okul ortamına girmek eve ait tüm özellikleri kaybetmek anlamı da taşır. Diğer yandan evde sahip olmadığı sosyal özellikleri edinmenin yolu da açılmıştır. İkircikli, duygusal olarak gel git içeren bir dönem başlamıştır.

Soğukkanlı Tutum Bu Süreçte Yardımcı Olur

Okula yeni başlayan çocuğun henüz yaşamadan, zihninde tasarladığı korkuların sönmesi için sabırlı ve kararlı bir tutum sergilemek gerekiyor. Okulun ona kazandıracakları, okulun özellikle evdeki durum ve ilişkileri açısında kayıplara yol açmayacağı vurgulanmalı. Sınıf öğretmeni ile kuracağı ilişkinin desteklenmesi, öğretmenin önerileri ile hareket edilmesi önem taşıyor. Başlarda çocukla birlikte derse girmek konusunda öğretmenin tutumu ve kararı belirleyici. Veliler, özellikle okulun ilk günlerinde ısrarla annesinden ayrılmak istemeyen ve sınıf ortamına karşı tepkili olan çocuğun yanında derse girebilirler ancak bu durumun süreklilik sergilememesi gerekiyor. Bu davranış hiçbir zaman birkaç günü geçmemeli.
Aile bireylerinin, annenin sergileyeceği saldırgan, kırıcı tutum ve davranışlar çocuğun uyum sürecini olumsuz etkiliyor. Bu davranışlar çocuk tarafından sevilmediği, evde değerinin kalmadığı, itildiği, anne için başka ilgilerin kendisinin önüne geçtiği şeklinde algılanabilir. Saldırgan tutumların yaratacağı sonuçları kestirmek mümkün olmayabilir.
Korku ve tedirginlik bir iki haftadan uzun sürüyorsa, zaman kaybetmeden psikolojik yardım istemek gerekiyor. Rehber öğretmenler ilk başvurulacak profesyonellerdir. Yeterli çözüm bulunmazsa bu kez çocuk ruh sağlığı uzmanlarına başvurmak önem taşıyor.

Uzmanlardan Altı  Altın Öneri

Dr. Zafer Atasoy, çocukları okula yeni başlayan velilere şu önerilerde bulundu:

• Okula gitmesi konusunda ailenin tüm üyeleri tutarlı tutum takınmalı, çocuk cesaretlendirilmeli.

• Çocukla her zaman açık ve anlaşılır tarzda konuşulmalı. Okula gitmek istemiyorsa açıkça bu korkusunun nedenleri ve endişeleri ortaya çıkarılmalı. Ancak bu kesinlikle aşağılayıcı ve küçük düşürücü tarzda yapılmamalı.

• Sadece onun değil her çocuğun bunu yaşayabileceği söylenmeli

• Çocuklar için en önemli şey, güvendir. Çocuklara güven verilmeli. “Buralardayım”, “çıkışta seni alacağım”, “beni göreceksin”, “kapıda olacağım” gibi cümlelerle çocuk sakinleşebilir. İlk günlerde çocuklarını okullarda yalnız bırakmamaları çocukların güvenlerini kazanmaları açısından gereklidir.

• Kesinlikle karşılaştırıcı bir tutum içinde olunmamalı, başka çocuklar “iyi örnek” olarak gösterilmemeli.

• Okulun ilk günlerinde ve daha sonra, okul ve öğretmenle işbirliği içinde olunması önemli. Ailelere okuldaki profesyoneller ve rehber öğretmenler tarafından bu adaptasyon sürecinin ne zaman sonlandırılması konusunda  bilgi verilmeli.

 

Tarih: 10:22, 28/9/2009 Kategori: yasam		 Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

KATMER POĞAÇA

Malzemeler :{#emotions_dlg.cheesy}


1 su bardağı ılık süt,


1 çay bardağı sıvıyağ,


1 yumurta ( sarısı üstüne sürülecek)


1 paket instant kuru maya,


1 tatlı kaşığı şeker,


1 tatlı kaşığı tuz,


Aldığı kadar un


100 gr tereyağ,


Peynir ve maydonoz


Yapılışı :


Ilıtılmış süt, sıvıyağ, tuz, maya, şeker, yumurta akı ve unla kulak memesi yumuşaklığında hamur yapılır. Mayalanmadan 8 parçaya ayrılır. Daha sonra her parça tabak büyüklüğünde açılıp, üzerine yumuşak tereyağından sürülür.Biraz kıyır olması isteniyorsa tereyağı daha fazla kullanılabilir. Hamurları üstüste dizilerek işlem tamamlanır. En üsttekine yağ sürmeden ve hamurları fazla ezmeden yavaş yavaş 60-70 cm çapına gelinceye kadar büyütülür. Sigara böreği sarar gibi sekiz parçaya kesilip, arasına peynir koyarak sarılır. 30-40 dakika mayalandırıp, üzerine yumurta sarısı sürülür.180 C derecede üzerleri kızarana kadar pişirilir.

 


Tarih: 10:18, 28/9/2009 Kategori: yemek		 Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

AZICIK ELİ MAŞALI SEVERİM BEN

Ben delice yaşarım sevdayı. Sessizliğe veda ederim aşka düşünce. Dilim tutulmaz, gözlerim kapanmaz. Bağırdıkça sesim çıkmıyor sanıp daha bir yükseltirim çığlığımı. Herkes bilsin görsün isterim. Sevdiğimi boğarım bulutlarla. Azıcık dediğim dedik, olur sevmelerim. Yanımda isterim sevdiğimi, dokunmak isterim. Delicesine sarılmak isterim sıkı sıkı. Nefesini hissetmek isterim ensemde. Alıp, içime atıvermek gelir, coşar dururum deli bir çağlayan misali. “Yüreğimin elle açılan bir kapısı olsa” derim içimden. “Sen girsen, hiç çıkmasan oradan” derim. “Beni hiç yalnız bırakmasan bu şehirde” derim. Konuşur dururum, resmini karşıma alır. Sen uyurken, seni seyretmeyi özlerim. Aslında, bilmem nasıl bir şey olduğunu. Seni uyurken hiç izlemedim ki ben…



Azıcık eli maşalı severim ben. Şiddetim sevgimdendir, bilesin. Kıskanırım, herkesten bir katre daha fazla belki. Uzakken de severim, yüreğimden uzağa düşmez sevdalar. Özledikçe kızarım kendime. “Koş, git, ne duruyorsun?” derim. Derim de; gidemem bir türlü, nereye gideceğimi bilmediğimden. Kime gideceğimi bilirim. Akşam gözlü, masal sesli, yanık gönüllü bir yar, bekler beni, bilirim. Yolların, tepelerin ardında tutuklu kalır yarim. Yüreğinde ben varım bilirim, ellerinde hayatın…. Ne dilersen o olsun ellerinde. Kapat gözlerini bir dakikalığına, düşün şimdi. Beni düşün. Ellerimi koyuvermişim ellerine, hani bilirsin ya küçücüktür benim ellerim. Sende kaybolurum ben. Hoş, şikayet etmem ben bu yitip gitmelerden. Ellerimle, yüreğimle, gözlerimle teslim olmuşum ben sana. Azıcık eli maşalı olsam da ben, severim işte seni.



Deli rüzgar esmiş, bir gönül düşürmüş önüme. Aslında, o da benim gibi deli seviyor. Hırçın seviyor. Öfkenin de, sevmelerin de, küsmelerin de nedeni bu deli gönüller. Biliriz de, nazımız geçer diğer gönüle. Azıcık sitem ederiz, ancak bu kadar naz yapılır bu deli gönülde. Eli maşalı olsak da, severiz inceden. Zambak gibi açar sevdam yüreğimde, bembeyaz. Gözlerime yaprağı düşer, tenime kokusu. Bahçem olur bu deli aşk. Ben de, bu gönlün delisi divane gibi döner, koşarım. Ateş böceklerini kovalarım geceleri, yüreğime takar ışıl ışıl, seni izlerim doyasıya. Azıcık eli maşalı, yüreği de beyaz zambaklı severim ben. Gel de, düş haydi gönlümden…


Tarih: 09:57, 28/9/2009 Kategori: ask		 Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

BEBEK TAKIMI

PONPONLU ŞAPKA PATİK VE ATKILI KAPŞONLU BEBEK HIRKA TAKIMI

Örgünün alındığı web adresi:
http://www.bebekvar.net/bebek-orgu-modelleri/307-bebek-orgu-hirka-takim.html

Malzemeler: Bravo, Bebe: 100 Lila 3 x 100 gr, şiş: 4 mm, 6 adet düğme, 5 ponpon
Örgü: Haraşo
Beden: 3 ay, 6 ay, (9 ay), 12 ay, 24 ay Örgü açıklamaları (9 ay) içindir.

Yapılışı:
HIRKA
Sol ön: 41 ilmek atalım ve haraşo örmeye başlayalım. 14 cm sonra kol evi için 3-2 ilmek keselim. Kol evi derinliğimiz 10 cm olduğunda yaka kesimini 10-3-3-3-2 yapalım. Kol evi derinliğimiz 12 cm olmuştur. Kalan 15 ilmeğimizi şişte bekletelim.
Sağ ön: Sol ile aynı şekilde örmeye başlayalım. Örgü boyumuz 13 cm olduğunda ön ortadan 4. ve 14. ilmeklerimize ilik açalım. Aynı işlemi 2 kere daha 9 haraşo sırası ara ile tekrarlayalım. Kol evi için örgü boyumuzun 14. cm inde 3-2 ilmek keselim. Kol evi derinliğimiz 10 cm olduğunda yaka kesimini 10-3-3-3-2 uygulayalım. Kol evi derinliğimiz 12 cm olduğunda 15 ilmeğimiz kalmıştır.
Arka: Sağ ve sol ön parçaların ön ortaları birbirine bakacak şekilde şişte birleştirirken ikisinin ortasına arka yaka için 22 ilmek atalım. 15 + 22 + 15= toplam 52 ilmeğimiz ile 12 cm ördükten sonra kol evi artırmalarını ilk sırada her iki uca 2 şer sonraki sırada ise 3 er ilmek ilave ederek yapalım. İlmek sayımız 62 olmuştur. 14 cm daha ördükten sonra tek seferde kapatalım.
Kol: Ön ve arka bedeni örerken oluşturduğumuz kol evinden toplam 55 ilmek çıkartalım. 2 cm ördükten sonra, 7 defa her 2 cm de bir iki yandan 1 er ilmek eksiltelim. Kalan 41 ilmeğimiz ile toplam örgü boyumuz 26 cm olduğunda tek seferde kapatalım.
Kapüşon: 85 ilmek atalım ve haraşo örelim. Örgü boyumuz 17 cm olduğunda her iki uçtaı eksiltmeleri 9-5-4-5-4-4 sırası ile yapalım. Ortada kalan 23 ilmeğimizi her iki yandaı 4 defa 3 cm'de 1'er ilmek eksilterek örelim 15 ilmeğimiz ile örgü boyumuz 17 en olduğunda tek seferde kapatalım.
Dikiş: Beden yan ve kol altı dikişlerini yapalım. Kapüşonun arka yırtmaçları dikelim. Ön kısımda 3 cm'i dışa kıvıralım ve ön bedenlerin 2'şer cm içerisinden yakaya tutturalım. 6 adet düğmemizi iliklerin karşılarına dikelim.
ŞAPKA
8 ilmek başlayalım ve 7 sıra haraşo ördükten sonra örgümüzü aşağıdaki şekilde düzenleyelim. 1. sıra 2 ör, 1 artır, 2 ör, 1 artır, 2 ör, 1 artır,2 ör, 1 artır 3. sıra 3 ör, 1 artır, 3 ör, 1 artır, 3 ör, 1 artır, 3 ör, 1 artır. Her gidiş sırasında aynı işlemi uygulayalım. Dönüş sırasında ise ilmekleri artırma yapmadan örelim. Aralarda ördüğümüz ilmek sayısı 22 olduğu zaman şişimizde toplam 92 ilmeğimiz vardır. Devamında artırma yapmadan 22 haraşo sırası daha örelim ve tek seferde bitirelim.
Dikiş: 7 ilmeklik üst ibikten başlayarak aşağıya doğru dikelim. Kenarını 3 cm kıvıralım. Hazırlayacağımız ponpon ile sabitleyelim.
PATİK
54 ilmek başlayalım. 9 haraşo sırası ördükte sonra ilmeklerimizi 21-12-21 olarak ayıralım Orta 12 ilmeği örmeye devam edelim. He sıra sonunda yanlardaki ilmeklerin sonuncusun 12. ilmek ile beraber örerek eksiltme yapalım Yanlarda 12 şer ilmeğimiz kaldığında şişimizdeki 36 ilmeğimizi 18 haraşo sırası dan örelim ve tek seferde kapatalım. Dikiş Patik alt ve arka dikişini yapalım. Kon kısmından 2,5 cm eninde dışa kıvıralım ve ön ortada ponpon ile sabitleyin.
ATKI
25 ilmek atarak başlayalım. 75 cm boyuna haraşo örelim. Bağcıklar için 7 ilmek atar 15 cm örelim. 2 adet bağcık hazırlayalım. Atkımızın iki ucundan 10’ar cm içeride bağcıkları bağlayalım ve ponpon ile sabitleyelim.
Yazının Kaynağı: Bravo Dergisi

 


Tarih: 20:17, 26/9/2009 Kategori: elisi ve ornekler		 Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

AŞK SÖZLERİ

 Gel sevgili
gittiğinden beri her gün yolların bakıyorum
sensizlik nefes aldığını hissedememekmiş
beklemek çok zormuş olsun ama
bekleyeceğim seni ey sevgili
ruhum bedenimi terkedene kadar
e bu bendeki aşk değilde başka ne
gel sevgilim sen benim nefesim kalbim heşeyimsin
gelde varlığınla bedenim ruhum hayat bulsun
tükendim artık neolur gel
özlemin beni öldürmeden gel ey sevgili

Tarih: 23:13, 12/9/2009 Kategori: ask		 Yorum (1) | Yorum yaz | Bağlantı

CUMANIZ MAKBUL OLSUN



Tarih: 09:22, 11/9/2009 Kategori: din		 Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

<- Son Sayfa | Sonraki Sayfa ->

Ücretsiz Online Ziyaretçi Sayaci